Wil je het beste uit jezelf halen?
Nova Fysio Scan!
Nova Fysio Scan!
Om jouw prestatie te verbeteren hebben wij een speciale scan. Na allerlei metingen en testen kunnen wij zien waar de ontwikkelingspunten zitten. Vervolgens kunnen we samen jouw prestatie verbeteren!
Compex training
Een simulator voor je spieren. Er zitten draden en plakkers aan. Wanneer je die op je lichaam plakt en het apparaat aandoet geven deze elektrische pulsen af.
Compressiekleding
Compressiekleding wordt in vele vormen en maten gebruikt in de (top)sport. Hierin zit veel variatie. Je hebt het sliding broekje in de voetbal bijvoorbeeld.
Fiets afstelling
Optimalisatie is de kern van deze uitgebreide analyse. De kennis van Nova Fysioen de ervaring in het fietsen, gecombineerd met een zeer uitgebreide fietshouding-optimalisatie, zorgt voor prestatieverbetering.
Foam roller
De foam roller is een ideale toevoeging om zowel het lichaam klaar te maken voor de prestatie, als een onderdeel van de cooling down om spierstijfheid en pijn na de training te verminderen.
IJs, wisselbaden, contrast watertherapie
Wisselen tussen warm- en koud water tijdens het douchen. Op deze manier wordt de doorbloeding gestimuleerd en zorgt het voor verbetering van de afvoer van afvalstoffen.
Plyometrie training
Korte, intensieve bewegingen met maximale kracht. Dat is plyometrie! Het is vooral populair onder atleten en sporters om hun kracht en snelheid te verbeteren.
Slapen
Wist je dat jonge atleten die minder dan 8 uur slapen, 1,7 meer kans maken op blessures? Wees daarom zuinig op jezelf en slaap meer!
Sportvoeding
Sportvoeding is belangrijk. De basis van een goed herstel & een goede prestatie zit namelijk in je voeding! Er is veel winst te halen uit je voeding. Wat doe jij extra voor je herstel & prestatie?